2022-08-10から1日間の記事一覧
こんにちは。 つくだ治療院 佃 健太郎です。 僕は今、ジムに通ってガッツリトレーニングに励む!という事はしていませんが、毎日トレーニングを何かしら行なっています。 まずは週6回腹筋をしています。 僕が行なっている腹筋種目はこれ⬇️ www.youtube.com w…
こんにちは。 つくだ治療院 佃 健太郎です。 僕は今、ジムに通ってガッツリトレーニングに励む!という事はしていませんが、毎日トレーニングを何かしら行なっています。 まずは週6回腹筋をしています。 僕が行なっている腹筋種目はこれ⬇️ www.youtube.com w…